Evaluación de 2 horas donde analizamos los factores estresores presentes en tu día día, vemos que hacer al respecto y saber si hacemos buen equipo terapéutico.

ESTA SESIÓN ES PARA TI SI CUMPLES CON 1 O MÁS DE ESTOS CRITERIOS:

1- Te estresa la dificultad para compatibilizar actividades personales, el cuidado de tus peques, el trabajo, el quehacer doméstico, el tiempo en pareja...

2- Te cuesta a veces reconocer, manejar y/o expresar tus emociones respecto a la rabia, estrés, ansiedad, culpa. agotamiento físico y mental.

3- Te agobia la falta de momentos íntimos o a solas.

4- Te reprochas el no saber cómo apoyar las necesidades particulares de tus hijos.

5- Te frustra el no poder relacionarte más seguido con otras personas que no sean las del hogar.

6- Quieres mejorar la organización de tiempos y espacios para tus distintas actividades en tu casa.

7- Te gustaría tener una relación más sana, tranquila o amable contigo misma y con quienes te relacionas.

8- Te aliviaría el tener mayor apoyo en el proceso de la maternidad y crianza en casa.

Nota: si pasado los 10 minutos de la sesión y la persona no se conecta sin previo aviso para reagendar, se da por realizada la sesión, no es reembolsable ni reagendable.

Evaluación de 1 hora donde analizamos los factores estresores presentes en tu día día, vemos que hacer al respecto y saber si hacemos buen equipo terapéutico.

ESTA SESIÓN ES PARA TI SI CUMPLES CON 1 O MÁS DE ESTOS CRITERIOS:

1- Se presentan pensamientos negativos al no lograr los resultados que esperas entorno a tus actividades personales, el trabajo, el quehacer doméstico, el tiempo libre, la pareja...

2- Te cuesta a veces reconocer, manejar y/o expresar tus emociones respecto a la rabia, estrés, ansiedad, culpa. agotamiento físico y mental.

3- La fatiga mental y física llega al punto de no querer/poder levantarte por las mañanas.

4- Sientes que tu trabajo no te aporta en la autorrealización como persona en el proyecto de vida?

5- Te reprochas el procrastinar y no avanzar en tus metas laborales o de vida.

6- Sientes que te relacionas con las personas de una forma más distante que antes o las atiendes cínicamente.

7- Quieres mejorar la organización estratégica de tiempos y espacios para tus distintas actividades del día a día.

8- Te gustaría tener una relación más sana, tranquila o amable contigo y con quienes te relacionas.

9- Te aliviaría el tener mayor apoyo profesional en el proceso de lograr el equilibrio en tu vida.

Nota: si pasado los 10 minutos de la sesión y la persona no se conecta sin previo aviso para reagendar, se da por realizada la sesión, no es reembolsable ni reagendable.