Gianinna Trabucco

Psicóloga Clínica y Laboral Enfoque Cognitivo-Conductual e Integrativo Cuento con más de 5 años de experiencia trabajando con adolescentes y adultos que están atravesando ansiedad, depresión, pensamientos recurrentes y preocupación excesiva, dificultades en sus relaciones, estrés o etapas de cambio. Mi forma de trabajar es activa, cercana y orientada a objetivos. No concibo la terapia únicamente como un espacio para hablar: buscaremos comprender qué está detrás de tu malestar, identificar los patrones que pueden estar manteniéndolo y desarrollar herramientas concretas para generar cambios en tu vida cotidiana. La idea es que no solo entiendas lo que te pasa: construyamos un plan terapéutico claro para trabajar aquello que hoy te genera malestar y avanzar hacia cambios concretos. Además de mi trabajo clínico, cuento con experiencia en psicología organizacional y desarrollo de personas. Esta trayectoria me permite integrar una mirada especialmente útil frente a estrés laboral, burnout, autoexigencia, síndrome del impostor, conflictos profesionales, liderazgo y procesos de cambio. ¿Cómo trabajo? Durante las primeras sesiones buscaremos comprender con claridad qué está ocurriendo, qué factores pueden haber influido y qué está manteniendo actualmente el problema. A partir de esa comprensión definiremos objetivos terapéuticos concretos y una forma de trabajo adaptada a tus necesidades. Desde un enfoque principalmente Cognitivo-Conductual, podremos trabajar en la identificación de patrones de pensamiento, creencias limitantes y conductas que pueden estar manteniendo el malestar, junto con herramientas de regulación emocional, establecimiento de límites, habilidades interpersonales y manejo del estrés. La idea es que la terapia tenga dirección y que puedas comenzar a aplicar lo trabajado fuera de la sesión. Trabajo especialmente con: - Ansiedad y preocupación excesiva: Preocupación constante, anticipación negativa y dificultad para desconectar. - Depresión y bajo estado de ánimo: Desmotivación, pérdida de interés, tristeza y cansancio emocional. - Autoestima y autoexigencia: Inseguridad, autocrítica, perfeccionismo y sensación de no ser suficiente. - Relaciones y vínculos: Dependencia emocional, límites, relaciones desgastantes, conflictos y separaciones. - Estrés y agotamiento laboral: Burnout, síndrome del impostor, conflictos laborales y crisis profesionales. - Crisis vitales y procesos de cambio: Decisiones importantes, cambios de etapa y momentos en que algo dejó de hacer sentido. Si buscas un espacio donde puedas comprenderte mejor, pero también trabajar activamente en aquello que quieres cambiar, podemos hacerlo juntos. Atención online para adolescentes desde los 16 años y adultos.

UBICACIÓN

Los Vikingos, Las Condes, Chile.