Francisca Villablanca

Mi objetivo es ayudarte a construir una relación más sana y flexible con la alimentación, adaptando la nutrición a tu realidad, tus objetivos y tu estilo de vida. Disfruto mucho del deporte, especialmente del running. Me encanta salir a correr, entrenar y mantenerme activa, no como una obligación, sino como una forma de conectar conmigo misma y sentirme bien. Esta experiencia también me ha permitido comprender de cerca los desafíos de compatibilizar la alimentación, el entrenamiento, el trabajo y la vida cotidiana. En mis consultas busco acompañar procesos reales, sin presiones ni restricciones extremas, respetando siempre el ritmo y las necesidades de cada persona. Mi enfoque es no pesocentrista: no me guío por un número en la balanza, sino por tus objetivos, tu bienestar y lo que quieres lograr con tu alimentación y/o entrenamiento. Acompaño a personas mayores de 18 años que buscan mejorar su alimentación, potenciar su rendimiento deportivo o construir una relación más tranquila con la comida y su cuerpo. Dentro de mi área de atención se encuentran: - Personas que buscan mejorar sus hábitos alimentarios, aprender a alimentarse de forma más flexible o contar con acompañamiento nutricional en sus procesos personales. - Personas que buscan mejorar su composición corporal o rendimiento deportivo. - Deportistas de distintas disciplinas, que buscan optimizar su alimentación para entrenamientos y competencias. - Personas que están atravesando o recuperándose de un trastorno de la conducta alimentaria. Con apoyo multidisciplinario cuando sea necesario. - Personas con diabetes u otras condiciones metabólicas, según evaluación individual. Formación: - Nutricionista con formación en nutrición deportiva UDD - Actualmente cursando Diplomado en Nutrición Deportiva de la UC - Diplomado en Trastornos de la Conducta Alimentaria con enfoque peso inclusivo (UDD) Formación complementaria: - Nutrición deportiva aplicada al running - Nutrición vegetariana y vegana - Interpretación de datos antropométricos y certificación ISAK Nivel 1 📍 Ubicación: Cerro El Plomo 5931. 📱 Instagram: @panchibalance