Hola! Estoy aquí para acompañarte en tu camino hacia el bienestar. Mi enfoque principal es la terapia cognitiva, una modalidad que se centra en cómo nuestros pensamientos influyen en nuestras emociones y comportamientos. La terapia cognitiva es una herramienta poderosa que te ayudará a identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos que pueden estar afectando tu vida diaria. A través de este proceso, podrás: Mejorar tu bienestar emocional: Aprenderás a manejar mejor tus emociones y a reducir la ansiedad, depresión y otra sintomatología. Desarrollar habilidades prácticas: Te enseñaré estrategias que podrás aplicar en tu vida cotidiana para enfrentar desafíos de manera más efectiva. Aumentar tu autoconocimiento: Comprenderás mejor tus pensamientos y cómo estos impactan tus acciones, lo que te permitirá tomar decisiones más conscientes. Creo firmemente en la importancia de crear un ambiente cálido y acogedor donde te sientas seguro y comprendido. Estoy aquí para escucharte y apoyarte en cada paso de este viaje. Nº Registro Superintendencia de Salud: 929178