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Psicóloga Nicole Alejandra Améstica Salinas

Profesional verificado. Número de registro en la Superintendencia de Salud: 465940

Psicóloga Especialista en Autoestima, Gestión emocional y Escritura Terapéutica

5.0

(407 evaluaciones)
En la última sesión con Nicole pude evidenciar, a través del análisis de una situación que me ocurrió recientemente, el uso de las herramientas que he ido adquiriendo a lo largo de terapia. Por ejemplo, reconocer mis emociones, su intensidad, ponerles nombre e identificar cómo se manifiestan, me permite racionalizarlas y comprender dónde están sus raíces y con qué se conectan. También pude evidenciar que este proceso disminuyó en parte la ansiedad, dándome mayor claridad respecto a la situación y a lo que siento. Además me ayuda a comunicar mis emociones de manera más asertiva, enfocándome en el “yo”, más que culpar a la otra persona (aunque el hecho en sí no dependa de mí) reconozco que la emoción sí es mía y es mi responsabilidad gestionarla. Asimismo, logré entender que en situaciones disruptivas no necesariamente se trata de un ataque hacia mi persona, sino de acciones que pueden estar influidas por múltiples factores, por lo que es importante recordar que cada persona tiene su propio contexto, su historia, sus dolores y vulnerabilidades. Permitir un espacio de vulnerabilidad para comprender al otro también me ayuda a procesar mis propias emociones, ya que me entrega una nueva perspectiva sobre la situación
5Rafaela Cantó Marambio
Hoy
Excelente profesional, cuenta con muchas herramientas para poder ayudar en cada de sesión de la terapia
5Tamara Caffi
Hace 1 semana
La sesión de hoy la sentí muy reveladora. Que importante es ser más consciente de los vínculos que uno quiere construir, y de tener más herramientas en ese proceso. Siento que hoy en día estoy más conectada conmigo misma, con lo que necesito, y con lo que me hace sentido, y eso ha sido gracias a detenerme a mirar mi mundo emocional, ponerlo en palabras o símbolos de alguna forma, y atreverme a mirar esa vulnerabilidad con más compasión y cariño. Gracias Nicole por habilitar esos espacios, y por hacer las preguntas indicadas que para mí han sido tan reveladoras.
5Anónima
Hace 3 semanas
SOBRE MÍ

Psicóloga Clínica | Creadora de El Diván de Nicole 9 años de experiencia acompañando procesos terapéuticos desde una mirada cálida, cercana y transformadora. 👩🏽‍💻 Atiendo en modalidad online, para que puedas comenzar tu proceso estés donde estés. ¿Cómo puedo ayudarte? Estoy especializada en la atención de mujeres entre los 20 y 50 años que desean comprenderse y fortalecer su bienestar emocional. Muchas de ellas llegan buscando fortalecer su autoestima, dialogo interno, gestionar límites, comunicarse de manera asertiva, gestionar sus emociones, reconectar con su mundo interno, dejar de exigirse tanto y aprender a habitarse con ternura. Temas que abordamos juntas: 🌀 Autoestima | Gestión emocional | Relaciones de pareja 🧠 Ansiedad | Depresión | Crisis de pánico | Trastornos del ánimo 💔 Duelo | Abuso | Violencia | Bullying 🌍 Duelo migratorio | Comunicación asertiva | Límites y autocuidado 🌿 Mi enfoque terapéutico Trabajo desde la terapia narrativa, integrando la escritura terapéutica y el collage emocional como herramientas de autoconocimiento, liberación emocional y conexión profunda con el mundo interno. 📝 He creado 6 cuadernos de escritura terapéutica con ejercicios guiados que acompañan el trabajo de mis pacientes. (Puedes verlos en la vitrina de Encuadrado). 📓 Cada proceso incluye un diario de terapia para registrar avances y sostener la continuidad entre sesiones. 🔧 Mis pacientes me eligen porque les entrego herramientas concretas y personalizadas para que el proceso no quede solo en la sesión, sino que pueda integrarse en su vida cotidiana. 💫 ¿Qué puedes esperar de tu proceso conmigo? Desde la primera sesión: ✅ Claridad sobre el camino terapéutico que recorreremos ✅ Pauta personalizada para trabajar entre sesiones ✅ Herramientas prácticas, reflexivas y sostenibles ✅ Contención real, escucha activa y acompañamiento constante. 🎓 Formación: * Psicóloga Clínica con 9 años de experiencia * Diplomado en Intervención Psicológica en Adultos * Postítulo en Arteterapia y Terapias Expresivas: recursos terapéuticos y preventivos en la salud mental (En Curso) * Certificaciones en Mindfulness e Intervenciones en Duelo. *Certificación habilidades parentales. * Formación en el uso del collage como herramienta terapéutica, aplicada al trabajo emocional y creativo con mujeres 🎧 También puedes escuchar mi podcast en Spotify: El Diván de Nicole Una plataforma con más de 80 episodios donde grabo contenido especialmente creado para mis pacientes: herramientas prácticas, ejercicios emocionales y reflexiones que fortalecen el trabajo terapéutico y el aprendizaje para la vida. 🫂 Mis pacientes me eligen porque creo herramientas concretas que sostienen su proceso terapéutico y emocional, dentro y fuera de sesión. 📩 ¿Tienes dudas o quieres saber si este espacio es para ti? Escríbeme al +56 9 3245 4881 📱 Encuentra más contenido en Instagram y Spotify como 👉 @eldivandenicole


ME ESPECIALIZO EN...
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