Dra. Astrid Bown

Ancla Bienestar me pareció una experiencia muy amorosa, clara y cercana. Me encantó la forma en que Astrid presenta sus 12 pilares, invitándonos a observarnos sin exigencias ni culpas. Valoro especialmente que proponga pequeños pasos y cambios posibles de incorporar en el día a día, incluso cuando tenemos tantas responsabilidades como mujeres, madres y trabajadoras. Astrid transmite mucha claridad y confianza, y su método se siente más como un acompañamiento que como una exigencia. Me parece muy bonito tener tiempo para recorrer los pilares, volver a ellos y avanzar a nuestro propio ritmo, trabajando uno a la vez.

Excelente información en workshop vive radiante. Se puede apreciar cada pilar con claridad y mostrar como sostener un nuevo hábito en equilibrio con mi bienestar.

Me gustó muchísimo el curso. Me pareció súper completo, claro y muy coherente en toda la información que entrega. Creo que es un excelente puntapié inicial para comenzar un camino hacia el bienestar de una forma ordenada y consciente. Astrid entrega herramientas concretas para comenzar de manera realista, considerando las necesidades y desafíos de la vida moderna. Me encantó y lo recomiendo totalmente.

Es una profesional muy humana, comprensiva y que no está pendiente de la hora, lo cual permite una buena interacción. El trato es muy cercano, cordial y uno se siente acogido, escuchado, comprendido, y así fluye una excelente comunicación.

Excelente este curso! Aprendí muchísimo y me pareció genial la metodología de los 12 pilares para conocerme mejor y aumentar mi bienestar. Me encantó además la herramienta para evaluarme y fijar metas. Muy cálida y didáctica la dra. Astrid!!! Muy recomendable!!!