Doshas Nutrición Nutricionista María José Guerra Valdes

¿Sientes hinchazón, reflujo, acidez, estreñimiento o molestias digestivas constantes? ¿Has probado miles de dietas y aún así no logras sentirte bien con tu cuerpo ni recuperar tu energía? ¿Sientes que vives en una lucha constante con la comida, el estrés o tu salud? Bienvenido(a) a Doshas Nutrición 🤍 Soy María José Guerra, nutricionista especializada en salud gastrointestinal, terapeuta en Medicina Ayurveda y estudiante de Psiconeuroinmunología (PNI) en Barcelona. Creé el Método Reprogramación Digestiva, un enfoque integral que busca ir a la raíz de los síntomas digestivos, metabólicos y hormonales, entendiendo que el cuerpo funciona como un todo: intestino, sistema nervioso, emociones, hábitos y estilo de vida. A través de este método trabajaremos para mejorar síntomas como: • Hinchazón abdominal • Reflujo y acidez • Estreñimiento • Inflamación intestinal • Ansiedad por la comida • Fatiga y baja energía • Dificultad para bajar de peso Todo esto desde un enfoque natural, sin dietas extremas ni tratamientos restrictivos. Mi objetivo no es solo ayudarte a “comer mejor”, sino enseñarte a comprender tu cuerpo, recuperar tu digestión, regular tu metabolismo y volver a sentir bienestar físico y mental. Durante el proceso aprenderás a: ✨ Mejorar tu relación con la comida ✨ Regular el estrés y el sistema nervioso ✨ Crear hábitos sostenibles ✨ Dormir mejor y recuperar energía ✨ Incorporar movimiento consciente ✨ Comer de forma equilibrada y sin culpa ✨ Entender las señales de tu cuerpo desde un enfoque integrativo Este es un espacio seguro, humano y personalizado, donde trabajaremos juntos para transformar tu salud desde la raíz. ✨ Bienvenido(a) a tu Reprogramación Digestiva. 📍ATENCIÓN 100% ONLINE