Daniella Vildoso Á.

Hola! Soy Daniella Vildoso, psicóloga clínica. Sé que dar el primer paso para comenzar terapia no siempre es fácil. Muchas veces llegamos cuando sentimos que la ansiedad nos sobrepasa, que estamos agotadas de sostener todo, que nos cuesta poner límites, o simplemente porque dejamos de sentirnos como antes. Otras veces solo necesitamos un espacio donde poder detenernos, entender lo que estamos viviendo y sentirnos acompañadas. Mi propósito es ofrecerte un espacio seguro, cercano y libre de juicios, donde puedas expresarte con tranquilidad y avanzar a tu propio ritmo. Creo profundamente que cada persona tiene una historia única, por eso adapto cada proceso terapéutico a sus necesidades, construyendo juntas herramientas que te permitan sentirte mejor y relacionarte contigo misma desde un lugar más amable. Trabajo con adultos y adultas, especialmente mujeres, acompañando procesos relacionados con el bienestar emocional desde una mirada integral. En mi práctica incorporo herramientas de mindfulness, regulación emocional y psicoterapia basada en evidencia, promoviendo una relación más consciente y compasiva con uno mismo. 🔎 Algunas de las temáticas que trabajo son: • Ansiedad y estrés. • Regulación emocional. • Autoestima y autoconocimiento. • Exigencia, perfeccionismo y dificultad para poner límites. • Crisis vitales y procesos de cambio. • Relaciones interpersonales. • Bienestar emocional en mujeres. 🎓 Formación • Psicóloga Clínica. • Diplomado en Psicoterapia Infanto-Juvenil. • Experiencia en Atención Primaria de Salud (APS). 💻 Modalidad de atención 🌐 Atención online: mi modalidad principal de trabajo, disponible para personas de todo Chile y el extranjero. No necesitas "tocar fondo" para empezar terapia. A veces pedir ayuda es una forma de elegirte a ti misma. Si sientes que este espacio resuena contigo, estaré feliz de acompañarte en tu proceso🩵