Te acompaño a crear hábitos saludables para tener una vida más sana y feliz. Lo hago a través de herramientas prácticas que vas incorporando a tu vida, respetando tu bio-individualidad para hacerlas sostenibles en el tiempo. Qué vas a encontrar en este programa? • Buscar la integración y balance en las áreas física, mental, emocional y espiritual. • Realizar cambios graduales y sostenibles en el estilo de vida: hábitos de sueño, relajación, ejercicio, movimiento, alimentación, estrés, emociones, relaciones, descanso, diversión, etc. • Aprender a escuchar el cuerpo, honrarlo y respetarlo, identificando lo que más le conviene. • Aprender a dejar a un lado ideas, pensamientos y alimentos que no te hacen bien. • Aprender a alimentarte de manera sana, real y natural. • Conocer nuevos alimentos e incorporarlos a la alimentación de manera fácil. • Compartimos algunas recetas nutritivas y deliciosas. • Incrementar la energía vital. • Recuperar la confianza para crear el bienestar anhelado.

UBICACIÓN

Rosario Sur 620, Las Condes, Chile. Ofic 26