Cristóbal Carrasco Gubernatis, Mg.

Psicólogo Integrativo

5.0

72 evaluaciones

Sobre mí

Soy Cristóbal, Psicólogo, Magíster en Neurociencia Social, especializado en meditación y medicina del estilo de vida.
Si buscas ayuda para re-enfocar tu vida, superar algún desafío personal o sanar una herida del pasado, y quieres hacerlo con un enfoque integral donde puedas reflexionar y al mismo tiempo que aprender herramientas prácticas para vivir con más calma, motivación y propósito... podemos trabajar juntos.
La meditación es una práctica mente-cuerpo que te ayuda a conocerte, aceptarte y a transformar tu cerebro y tu vida de maneras profundas. Soy profesor cualificado del programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness (MBSR), el entrenamiento de meditación mejor estudiado del mundo.
La medicina del estilo de vida es una rama de la medicina basada en la evidencia científica que basa sus tratamientos en cambios en nuestros hábitos de alimentación, actividad física y sueño, entre otros pilares. Como el cuerpo y la mente están interconectados, creo que es urgente incorporar este enfoque en salud mental. Estoy certificado por la European Organization for Lifestyle Medicine.
Si resuenas con este enfoque y estas herramientas, estaré encantado de conocerte y trabajar juntos para ayudarte.
***
Boletas de honorarios reembolsables en isapre
***
MIS REDES
Web: cristobalcarrasco.com
Instagram: @saludmental.integrativa
LinkedIn: Cristóbal Carrasco Gubernatis

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72 evaluaciones

Agenda tu hora

Este servicio puede ser agendado por personas interesadas en conocer mi enfoque, así como personas que prefieran pagar sesión a sesión en vez del paquete de sesiones.
Un proceso psicoterapéutico integrativo comienza con una sesión de mutuo conocimiento, donde me presentas tus inquietudes y conversamos a grandes rasgos qué y cómo podríamos trabajar juntos, de modo que puedas tomar una decisión segura e informada para comenzar un proceso. Es recomendable que traigas a la sesión tus preguntas por escrito para que despejemos todas tus dudas.
En este paquete, el valor por cada sesión es de $35.000
Este paquete de sesiones es para quienes están decididos a empezar a cambiar su vida. Para eso, la ciencia y también mi experiencia señalan que 12 sesiones (una por semana) es un tiempo inicial y una frecuencia adecuada para empezar a conseguir resultados en psicoterapia. La regularidad es clave.
Puedes pagar con tarjeta de crédito y las boletas de honorario se emiten automáticamente al momento del pago.
Incluso puedes automatizar el trámite de reembolso con tu isapre.
IMPORTANTE: CONDICIONES DEL SERVICIO
La compra de este paquete supone el compromiso de asistir semanalmente a sesión en un día y horario estables.
Las 12 sesiones están pensadas para ser concretadas en un plazo de 3 meses. En caso de no poder asistir una sesión, debes reagendar dentro de la misma semana, dentro de los plazos establecidos (mínimo 24 hrs de anticipación) e informándome posteriormente el motivo del cambio.

La Vitrina

imagen-Taller de regulación de estrés basada en mindfulness
Taller de regulación de estrés basada en mindfulness
04 de febrero de 2023
CLP $ 40.000

Evaluaciones (72)

Claudia Díaz Márquez
02 de febrero. 2023
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            Cristóbal Carrasco Gubernatis, Mg.
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GRECIA ROJAS
06 de enero. 2023
Excelente acompañamiento psicológico. Muy profesional y empatico.
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Anónimo
03 de enero. 2023
Poco más de 3 meses de tratamiento y día a día.. paso a paso.. vamos viendo grandes avances. Agradecido totalmente con el proceso y con Cristobal. Pero a no relajarse que el trabajo interno es para toda la vida.. gracias, gracias, gracias.. 🙏
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ALEJANDRA TAPIA
20 de diciembre. 2022
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Nadia Concha
20 de diciembre. 2022
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VICENTE CARRERA CONTRERAS
14 de diciembre. 2022
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ALEJANDRA TAPIA
09 de diciembre. 2022
Siento que con cada sesión Cristóbal me ayuda a reflexionar sobre cambios positivos que realizar en mi vida para tener un mayor bienestar
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08 de diciembre. 2022
Gracias!
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ALEJANDRA TAPIA
30 de noviembre. 2022
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Nadia Concha
29 de noviembre. 2022
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Anónimo
23 de noviembre. 2022
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ALEJANDRA TAPIA
22 de noviembre. 2022
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Nadia Concha
22 de noviembre. 2022
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ALEJANDRA TAPIA
15 de noviembre. 2022
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Anónimo
11 de noviembre. 2022
me el estilo que usa para abordar temas, se siente natural y te olvidas que estas en el psicólogo, muy amigable
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Nadia Concha
10 de noviembre. 2022
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ALEJANDRA TAPIA
09 de noviembre. 2022
En cada sesión Cristobal me ayuda a descubrir cosas de mí y a encauzar de manera ordenada y positiva lo que voy descubriendo
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ALEJANDRA TAPIA
04 de noviembre. 2022
Excelente atención y preparación para poder enfrentar la terapia. Lo recomiendo totalmente
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Nadia Concha
04 de noviembre. 2022
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Anónimo
04 de noviembre. 2022
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Alejandra cifuentes
03 de noviembre. 2022
Se interesa de verdad, escucha también con el corazón
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Anónimo
02 de noviembre. 2022
Muy buen profesional.. cada sesión es de gran ayuda para mi proceso. Totalmente conforme y agradecido.
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Anónimo
27 de octubre. 2022
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Anónimo
26 de octubre. 2022
Llevamos 2 sesiones y totalmente conforme, de total ayuda. Mi intuición eligió bien según mis expectativas y vamos por buen camino a seguir en mi proceso de sanación. Entiende completamente lo que uno expresa y busca la mejor manera de ayudar.
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VALENTINA GANDULFO VASQUEZ
20 de octubre. 2022
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ALEJANDRA TAPIA
13 de octubre. 2022
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Nadia Concha
30 de septiembre. 2022
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Anónimo
21 de septiembre. 2022
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Anónimo
16 de septiembre. 2022
La atención fue muy buena, explica de manera entendible y brinda confianza.
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Nadia Concha
16 de septiembre. 2022
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Nadia Concha
02 de septiembre. 2022
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Andres M Elguer
29 de agosto. 2022
Fue una experiencia muy agradable en todo sentido. Excelentes las explicaciones y las prácticas. Un encuentro muy nutritivo. El tiempo pasó volando. Seguro ahí estaré la próxima ocasión.
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29 de agosto. 2022
Gracias Andrés por tus palabras y por participar de esta primera versión del taller Inhala y Exhala. ¡Eres muy bienvenido para las próximas!
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Paola Velasquez Soto
29 de agosto. 2022
Me encantó la combinación informativa y práctica de este taller
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29 de agosto. 2022
Gracias Paola por tus palabras y por participar de esta primera versión del taller Inhala y Exhala. Cuenta conmigo para lo que necesites!
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Verónica Gálvez
29 de agosto. 2022
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29 de agosto. 2022
Gracias Verónica por participar en Inhalar y Exhalar y por tu evaluación!
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Ximena Paredes
28 de agosto. 2022
Excelente taller. Cristobal es muy cálido , facilita el diálogo y presenta la meditación en una forma metodológica que la acerca a personas sin experiencia al respecto, como yo. Muchas gracias!!
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29 de agosto. 2022
Gracias Ximena por tus palabras y por participar de esta primera versión del taller Inhala y Exhala. Cuenta conmigo para lo que necesites!
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Paloma Correa
28 de agosto. 2022
Excelente taller de meditación. Muy claro, práctico, con base científica y con momentos para compartir como grupo. ¡Muchas gracias Cristóbal!
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29 de agosto. 2022
Gracias Paloma por tus palabras y por participar de esta primera versión del taller Inhala y Exhala. Fuiste un gran aporte al grupo!
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Anónimo
25 de agosto. 2022
Agradecido La atención y empatía Junto con la información
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Anónimo
12 de agosto. 2022
Calidez y contención. Gracias Cristóbal
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Noelia Rubio
04 de agosto. 2022
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Gretel Maceratta Schuster
03 de julio. 2022
Tuve 3 meses de terapias semanales con Cristobal que me ayudaron muchísimo a profundizar con mas consciencia un camino de transformación que estoy atravesando en mi vida. Entendí mejor como funciona mi mente, a conectar más conmigo misma a través también de la meditación, lo que me dio mas estabilidad, paz, autoconocimiento que era lo que buscaba y necesitaba. Hoy me siento mucha más preparada para gestionar mejor mis emociones y pensamientos negativos, ayudando a tomar este aprendizaje para seguir el desarrollo de la conexión conmigo misma en mi vida.
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Sthefany alexandra Antequera
10 de junio. 2022
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Daniela Miranda Rodríguez
26 de mayo. 2022
Me gusto mucho el enfoque es muy seguro que siga
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Matias Ignacio Rodriguez Urzua
16 de mayo. 2022
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Araceli Silva Olivos
06 de mayo. 2022
Un muy buen profesional, sin enjuiciar te hace cuestionar y repensar ciertos aspectos de tu vida. Un buen guía, lo que necesitaba en este momento, lo recomiendo al mil porciento.
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Roberto Bell
06 de mayo. 2022
Tremendo profesional, muy paciente e intuitivo.
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Anónimo
08 de abril. 2022
Muy buena disposición al dialogo, muy receptivo y concreto en las precisiones acerca del proceso.
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VALENTINA GANDULFO VASQUEZ
08 de abril. 2022
excelente atención, muy compresivo y atento cuando se requiere reprogramar la atención.
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Alexander Ramos
06 de abril. 2022
Todo el proceso ha sido muy especial para comprender y asumir una mejor actitud ante mi realidad. Cristóbal ha sido siempre muy asertivo en la escucha y en sus palabras en cada sesión.
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Pamela Mayorga
14 de febrero. 2022
Quería un psicólogo que fuera capaz de ayudarme a entender mis emociones y gestionar lo que por años no entendía de mí. La verdad es que llevo casi un mes y estoy demasiado contenta con los avances. Es un Profesional muy empático, cercano y competente. Recomedadísimo!
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Doris Haydée Olave Carvajal
11 de febrero. 2022
La atención es excelente. Un gran profesional, muy empático, un gran guia, inspirador y motivador.
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Pamela Mayorga
04 de febrero. 2022
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Pamela Mayorga
29 de enero. 2022
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Carolina Andrea Gomez Miranda
28 de enero. 2022
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Carolina Flores Maturana
25 de enero. 2022
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Camila Andrea Parra Vásquez
24 de enero. 2022
Excelente taller recomiendo 100%
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Paola Velasquez
22 de enero. 2022
Me encantó, fue un taller súper dinámico y entretenido. Cristobal explicó súper bien cada detalle, y el resultado fue excelente! El pan más rico✨
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Cecilia Moreno Contreras
22 de enero. 2022
Buenísimo!!! Claro, concreto y dinámico.
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Doris Haydée Olave Carvajal
21 de enero. 2022
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Alexander Ramos
20 de enero. 2022
Las sesiones con Cristóbal han sido de gran ayuda para comprender cómo afrontar algunas situaciones de una forma amable, paciente y consciente.
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Anónimo
18 de enero. 2022
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Doris Haydée Olave Carvajal
14 de enero. 2022
La atención con Cristóbal es una experiencia muy positiva. Es un profesional muy acogedor, empático, muy claro en sus planteamientos. Recomendado 100%. Excelente.
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Anónimo
14 de enero. 2022
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Katherine Dafne Rodríguez Urzúa
31 de diciembre. 2021
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Matias Ignacio Rodriguez Urzua
17 de diciembre. 2021
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Anónimo
10 de diciembre. 2021
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Ingrid Peraldi
04 de diciembre. 2021
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VALENTINA GANDULFO VASQUEZ
01 de diciembre. 2021
Excelente atención, edemas el sistema de pago y agenda virtual hace todo muy expedito
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Edmundo Santelices Parra
19 de noviembre. 2021
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Yesenia Munera Pérez
18 de noviembre. 2021
Cristobal es un excelente profesional, encuentro maravilloso su enfoque y modo de trabajo, ya que abarca todas las áreas necesarias para llegar a una solución verdadera. Lo recomiendo plenamente y estoy feliz y agradecida de haber encontrado una persona como el para acompañarme en este proceso.
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Anónimo
28 de octubre. 2021
Después de un año de terapia con otro profesional, me decidí por Cristóbal por su mirada integrativa y resultó ser justamente lo que estaba buscando: un profesional que me ayude de manera holística. Siento que desde la primera sesión me ha ayudado a reducir mi ansiedad y mis vicios. Cada sesión voy poniendo en orden mis propósitos y encontrando respuestas, sumado a los ejercicios que me enseña y actividades que me deja, siento que voy avanzando. Recomendadísimo
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Isabel Ibacache
09 de octubre. 2021
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Anónimo
24 de septiembre. 2021
Ya llevo varias sesiones con Cristóbal y cada sesión me ha dejado con una sensación súper liviana. Agradezco mucho su escucha y su profesionalismo. Muy recomendable
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