Catalina Yáñez

Acompaño a adolescentes y adultos que presentan ansiedad, estrés y dificultades para regular sus emociones, desde un enfoque cognitivo conductual, claro y práctico. Mi forma de trabajar se caracteriza por entregar herramientas concretas, ayudando a comprender lo que ocurre a nivel emocional y mental, y a desarrollar estrategias que permitan generar cambios reales en la vida diaria. El proceso terapéutico es estructurado, con objetivos claros y adaptado a las necesidades de cada persona. Trabajo con adultos que se sienten sobrepasados, con exceso de preocupación, dificultad para manejar pensamientos, emociones intensas o estrés asociado a distintas áreas de su vida. En el caso de adolescentes, realizo un acompañamiento respetuoso y cercano, enfocado en la regulación emocional, manejo de la ansiedad y del estrés, considerando también la orientación a padres o cuidadores cuando es necesario, con el fin de fortalecer el proceso terapéutico. Mi enfoque busca ofrecer un espacio de confianza, sin juicios, orientado al desarrollo de recursos personales y al bienestar emocional.