Hola! soy Catalina, te cuento un poco de mí en lo profesional: Trabajo bajo un enfoque de salud en todas las tallas, promoviendo una alimentación consciente en base a una relación sana con la comida y con tu cuerpo. 📚 Formación: Nutricionista egresada de la Pontificia Universidad Católica de Chile. Certificada en Coaching Nutricional, Psicología de la alimentación, Alimentación Vegetariana y salud digestiva. Diplomado en Trastornos de la Conducta Alimentaria UDD. Diplomado en Nutrición Deportiva UC. Antropometrista ISAK II. ♾️ En constante aprendizaje para entregar una nutrición más amable, consciente, flexible, realista, respetuosa y actualizada para mis pacientes. Temas que podemos trabajar en las sesiones de coaching nutricional: 👉🏼 Mejorar relación con la comida y con el cuerpo (comer tranquila, sin culpa, sin dietas y de manera más consciente) 👉🏼 Optimizar tu salud, descartar alguna deficiencia de nutrientes, vitaminas y/o minerales en tu alimentación 👉🏼 Implementar hábitos de alimentación saludables para ti, que puedas mantener en el tiempo para mejorar tu estilo y calidad de vida 👉🏼 Resolver dudas sobre nutrientes y suplementos 👉🏼 Mejorar condiciones de salud metabólicas como resistencia a la insulina, colesterol elevado, triglicéridos elevados, hígado graso, hipertensión, entre otras enfermedades cardiovasculares (consultar por otras) 👉🏼 Complementar tu actividad física/entrenamiento con una nutrición adecuada para ti 👉🏼 Optimizar tu rendimiento deportivo 👉🏼 Aprender a comer de forma equilibrada, variada y saludable para ti Mi objetivo para ti en la consulta: ✔ Que te sientas cómodo/a y en paz con tu alimentación ✔ Que te conectes con tus señales de hambre y saciedad ✔ Que te empoderes de tu nutrición de manera integral ✔ Que te sientas segurx con tus elecciones alimentarias ✔ Que puedas disfrutar la comida ✔ Que no sientas culpa al comer ✔ Que la comida no sea una preocupación en tu día a día ✔ Que mejores tu relación con la comida En base al coaching nutricional, la educación alimentaria, herramientas y recursos de minfuleating promuevo el desarrollo de una relación sana con la comida, que busca lograr en los pacientes elecciones alimentarias conscientes y sostenibles en el tiempo con el fin de lograr sus objetivos y mejorar su salud en general 💜 Como nutricionista NO estoy aquí para juzgar, criticar, retar o prohibir algo. En esta terapia nutricional NO encontrarás: ❌ Pautas estrictas para bajar de peso ❌ Restricciones sin fundamentos ❌ Juicios o imposiciones Tú tienes la capacidad de elegir conscientemente tu alimentación y tus hábitos diarios, solo que no estamos acostumbrados a escuchar nuestras señales y éstas pueden estar confusas. Pero con la información, asesoría y acompañamiento adecuado puedes lograr tus objetivos y mejorar tu salud sin importar tu peso, desde un lugar amable y respetuoso 💜 ¡Te invito a trabajar en conjunto para lograr mejor salud en cualquier tamaño de cuerpo! *PARA ATENCIÓN PRESENCIAL (METRO TOBALABA) DEBES AGENDAR DIRECTO CONMIGO POR WPP*

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Las Condes.