Hola!! Bienvenida!! Mi nombre es Caro Köstner y soy Psicóloga Clínica (adultos) y Organizacional. También soy Terapeuta Floral y PAS (Persona Altamente Sensible). Busco acompañarte, creando un espacio sensible y de acogida, para trabajar en tu bienestar emocional. ¿Cómo te puedo ayudar? - Ir sanando la relación contigo misma, tratándote de forma compasiva. - Disminuir la autoexigencia y autocrítica, cultivando un diálogo interno cálido y de autoaceptación. - Manejar tu ansiedad, de una forma amable contigo misma, ganando calma. - Aprender a establecer límites asertivos, que cuiden de ti y de otros. - Revisar y reparar heridas de apego, ya sean de tu adultez o de infancia (tu niña interior). - Transformar y mejorar patrones relacionales, comprendiendo también sus raíces. - Reconectar con tu vulnerabilidad, aprendiendo a abrazarla y cuidarla. - Disminuir el "síndrome de la niña buena", para poder priorizarte. - Abordar el síndrome de la impostora, y ganar seguridad en tus habilidades. - Reconectar con tu valor personal, fortaleciendo tu confianza y autoestima. - Eres PAS, y quieres aprender a llevar y cuidar de este rasgo. - Acompañar procesos de cambio o crisis personales de vida. - Temáticas laborales (empleabilidad, preparación para entrevistas, liderazgo, comunicación efectiva, entre otros). Trabajo desde la Terapia Centrada en la Compasión, prácticas de Mindfulness, la Teoría del Apego y Vínculos en adultos, y de nuestro cuerpo para la regulación emocional, entre otras que he estudiado a lo largo del tiempo, y que me han ayudado en mi propio camino. Busco construir un espacio seguro y cálido, para abrir y expresar ese lado vulnerable, los dolores que puedas estar llevando, y que juntas podamos ir armando tu proceso de terapia, sabiendo que cada persona es única y así también lo que necesita. Yo también he estado al otro lado, y sé que puede ser difícil pedir ayuda. Empezar una terapia nos puede dar miedo. Pero también sé que es una decisión valiente y transformadora, que nos permite volver a nosotros, vivir con mayor calma, autenticidad, y construir vínculos sanos. ¿Quieres dar ese primer paso? Te invito a agendar conmigo y si tienes dudas, me puedes escribir. Email para agendar: ps.carokostner@gmail.com Instagram: @psicologa.carokostner Un abrazo, Caro Idiomas: español /inglés INFO IMPORTANTE: * Agenda vía mail. *Boleta para reembolso en Isapre. *Las sesiones anuladas/canceladas el mismo día, se dan por realizadas, se emite boleta y NO se reembolsan. *No atiendo casos de abuso sexual, violencia intrafamiliar, Adicciones, Trastornos de Personalidad, o Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA), dado que no es mi especialidad. Se sugiere consultar con terapeutas especializados en esas áreas.

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