Hola, soy Carolina Castillo, psicóloga con experiencia en el ámbito clínico y organizacional, especializada en el abordaje de la autoexigencia y la autocrítica en mujeres profesionales. Trabajo principalmente con mujeres que, a pesar de sus logros, viven con una sensación constante de no ser suficientes, sobrepiensan en exceso, les cuesta desconectar y terminan agotadas por sostener altos estándares todo el tiempo. También acompaño a hombres que se sienten identificados con este tipo de exigencia interna, especialmente cuando está ligada al estrés laboral, la presión por rendir o la dificultad para desconectar. A través de herramientas basadas en evidencia (ACT, CFT y TCC) y una comprensión profunda del mundo laboral, te ayudo a reducir la ansiedad, relacionarte de forma más saludable contigo mismo/a y sostener tu rendimiento sin sacrificar tu bienestar. El objetivo no es que dejes de exigirte, sino que puedas hacerlo desde un lugar más consciente, flexible y sostenible. No tienes que seguir sosteniendo esto sola/o. Si te sentiste identificado/a con lo que leíste, puedes agendar tu primera sesión conmigo.

UBICACIÓN

La Serena, Coquimbo, Chile.