Dra. Bárbara Contreras

Soy médica con formación en Medicina del Ejercicio y del Deporte. Acompaño a quienes enfrentan etapas de cambio en su cuerpo, especialmente mujeres en perimenopausia y menopausia, que lidian con problemas cotidianos como cansancio inexplicable, pérdida de masa muscular, rigidez, aumento de grasa abdominal o el manejo de alteraciones metabólicas. Abordo estas dificultades sabiendo que cada contexto es único: no todas las personas pueden entrenar igual ni tienen el mismo punto de partida. En consulta analizamos tu salud integral para prescribir ejercicio de forma médica, cuidando tus articulaciones, previniendo lesiones y derribando la barrera de no saber qué tipo de entrenamiento realmente necesitas. Trabajamos en un plan realista y respaldado por la ciencia, donde el movimiento sea una solución sostenible para que recuperes tu energía y bienestar.