AriFitMed

Transformando la Salud a través de la Educación y el Movimiento Soy médico con maestría en medicina física y rehabilitación, nutrióloga y entrenadora certificada en hipertrofia y movilidad funcional. Mi formación multidisciplinaria me permite abordar la salud desde una perspectiva integral, uniendo la evidencia científica con estrategias prácticas para mejorar tu la calidad de vida. Trabajo con un enfoque basado en educación, ayudando a las personas a mejorar su alimentación, entrenamiento y bienestar sin caer en restricciones innecesarias o métodos extremos. Soy Médico Cirujano egresado de la Universidad Nacional Autónoma de México, realicé una Maestría en Medicina Física y Rehabilitación, la Licenciatura en Nutrición Aplicada y diversas certificaciones en Entrenamiento de Hipertrofia, Movilidad Funcional, Evaluaciones físicas funciones, programación del ejercicio y métodos de entrenamiento, por mencionar algunas. Cuento con varios años de experiencia ayudando a personas a mejorar su salud, composición corporal y calidad de vida a través de un enfoque integral que combina nutrición, ejercicio y rehabilitación. La salud no se trata solo de números en la báscula o de seguir reglas estrictas, sino de aprender a disfrutar un estilo de vida equilibrado y sostenible. Muchas personas han luchado con dietas restrictivas o entrenamientos excesivos sin ver resultados duraderos, lo que genera frustración y desmotivación. Mi enfoque busca romper con esos mitos, ofreciendo herramientas prácticas y accesibles para que ganes músculo, mejores tu metabolismo y alcances sus objetivos sin sacrificios innecesarios. Mis planes de alimentación tienen el objetivo de enseñarte a comer sin depender de menús rígidos o contar calorías de forma obsesiva. La información que te proporciono te ayuda a comprender la razón detrás de cada recomendación para que puedas tomar decisiones informadas y sostenibles a largo plazo. Brindo asesorías personalizadas en modalidad online y presencial, adaptadas a tus necesidades y objetivos:
 Consultas médicas y nutricionales para mejorar tu salud y rendimiento.
 Planes de entrenamiento personalizados para hipertrofia y movilidad.
Planes de alimentación flexibles sin restricciones innecesarias.
 Trabajo especialmente con personas con resistencia a la insulina, prediabetes, diabetes tipo 2 o quienes desean mejorar su composición corporal y rendimiento físico, siempre con un enfoque basado en la ciencia y la individualización. "Más no siempre es mejor: entrena de forma inteligente, aliméntate sin restricciones innecesarias y disfruta del proceso." ¿Listo para transformar tu salud y rendimiento? Agenda el servicio que mejor se adapte a ti y empecemos juntos este camino.