Nta. Anastassia Vigorena Muñoz

5.00
7 Evaluaciones

Sobre mí

Nutricionista Dietista, Certificada en Obesidad, Metabolismo, Nutrición y Actividad Física.

Certificación ISAK 1

Una Asesoría Nutricional Integral consiste en una recopilación de todos los antecedentes del paciente para realizar una pauta de alimentación alimentaria personalizada.

- Anamnesis general, clínica y alimentaria (recopilación de antecedentes)

- Recordatorio 24 horas y Frecuencia de Consumo (encuestas alimentarias) para conocer la forma en que se alimentan y así poder ayudar en lo que más pueda.

- Evaluación Nutricional (% y Kg de masa grasa y % y Kg de masa muscular) cuando la consulta es PRESENCIAL.

- Educación alimentaria según el contexto del paciente.

- Entrega de recetarios, lista de compras saludable y una guía de porciones de todos los alimentos en gramos y medida casera.

A quiénes asesoro nutricionalmente?

- Mayores de 18 años (sanos y con mal nutrición por exceso o deficit)

- Mayores de 18 años sanos o con enfermedades/condiciones: hipertensión, diabetes tipo 2, dislipidemia, hipo/hipertiroidismo, resistencia a la insulina, pre-diabetes.

- Mayores de 18 años activos físicamente

- Mayores de 18 años vegetarianos/as

- Toda persona que quiera tener un cambio de hábitos de vida saludable.

Huanhuali 823 La Serena. Piso 2

Agenda tu hora

Asesoría a través de videollamada o formulario.

Recopilación de antecedentes

Encuestas alimentarias

Educación alimentaria

Pauta de alimentación personalizada se entrega 5-7 días después junto con recetario saludable, lista de compras saludable y guía de alimentos con porciones en gramos y medida casera.

Se analiza la composición corporal con respecto a la consulta anterior con la misma medición antropométrica nivel ISAK 1.

Los controles se realizan posterior a la primera consulta.

Se analizan todos los cambios en cuanto a cambio de hábitos y composición corporal.

El taller consiste en una educación en cuanto a cambio de hábitos tanto en alimentación y ejercicio físico.

- ¿Qué es Alimentación Saludable?

- Alimentos beneficiosos

- Alimentos que se deben evitar

- Orientación en cuanto a ejercicio físico

- Ideas de menú saludable

En primer lugar se realiza una serie de preguntas relacionadas con antecedentes generales, sociales, clínicos, deportivos y alimentarios.

Posteriormente se realiza una Evaluación Antropométrica ISAK 1, en la cual se miden 8 pliegues subcutáneos, 6 perímetros y 2 diámetros óseos, la cual se realiza en ropa interior (hombres) o con calzas cortas y polera pabilo o peto en el caso de las mujeres.

Estos datos se ingresan a una plataforma en la cual analizaremos la composición corporal (% y Kg de masa muscular, grasa y magra)

Por último se realiza una educación alimentaria según las necesidades de cada persona.

El plan de alimentación se entrega vía correo electrónico 5-7 días hábiles posterior a la consulta.

Se envía una guía de compras saludable y un recetario saludable como anexos.

Evaluaciones (7)

catalina navarro moll
(12 ago 21)
De verdad no se arrepentirán, es un lujo de ser humano además de gran profesional. 1000% recomendada.

Pía Alexandra Vidal Salgado
(05 ago 21)

Dania Beatriz Garcia Contador
(29 jul 21)
Excelente atencion recomendada 100%

Carolina Andrea Herrera cabello
(16 jul 21)
Excelente atención y preocupación

Catalina Belen Montaño Milla
(15 jul 21)
La nutrí es muy amorosa, cercana y amable. Explica muy bien y entrega mucho material De apoyo. Lejos la mejor de todasssss las que he ido! Muy recomendada

Araceli Navea carvajal
(25 jun 21)

Camila Cornejo
(23 jun 21)