🌿 Sobre mí Soy Ana Bustamante, psicóloga clínica. Trabajo en psicoterapia con personas adultas que están atravesando momentos de estrés, ansiedad, dificultades emocionales o crisis vitales. Creo que no es necesario tocar fondo para pedir ayuda, basta con que algo duela, confunda o ya no se sienta sostenible. 🤝 Mi forma de trabajar se basa en la cercanía, el respeto y la colaboración. Entiendo la terapia como un proceso que construimos en conjunto, donde se busca comprender lo que te pasa, tomar decisiones y hacerse cargo de los posibles cambios, de forma gradual y realista. Me gusta involucrarme activamente en cada proceso, explicando de manera clara lo que vamos observando y el sentido de cada paso, para que podamos avanzar con mayor claridad. 💭 Preguntas frecuentes 🌱 ¿Cómo es estar en terapia conmigo? Soy una terapeuta cercana y cálida. Me importa que te sientas escuchado/a y que las sesiones sean un espacio donde puedas expresarte con tranquilidad. 🧩 ¿Qué pasa si no sé exactamente qué me ocurre o no sé por dónde empezar? No necesitas llegar con las respuestas. Muchas veces parte del proceso consiste justamente en poner en palabras aquello que resulta confuso. Mi trabajo es ayudarte a ordenar esa experiencia y acompañarte en ese recorrido. 🤍 ¿Voy a ser juzgado/a por lo que piense, sienta o haga? No. La terapia es un espacio de comprensión, no de juicio. Mi rol no es decirte cómo deberías ser, sino ayudarte a entender lo que estás viviendo y acompañarte en el proceso. 🔎 ¿La terapia consiste solo en conversar? La conversación es una herramienta importante pero siempre con un sentido. La terapia es un trabajo basado en la evidencia que buscar comprender, tomar decisiones y generar cambios concretos. ⏳ ¿Cuánto dura un proceso terapéutico? Cada proceso es diferente y depende de los objetivos, necesidades y circunstancias de cada persona. Pero en general los procesos suelen durar entre 3 a 6 meses, siendo esperable que se vean cambios en el primer o segundo mes. ✨ Para cerrar Si sientes que algo en tu vida necesita más claridad, comprensión o acompañamiento, la terapia puede convertirse en un espacio para explorar lo que te está ocurriendo y construir nuevas formas de enfrentarlo. Será un gusto acompañarte en ese proceso🌿