Alejandra Pérez Navarro

Asesorías en cambio de hábitos, alimentación en endometriosis y dietas bajas en FODMAP
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Sobre mí
Hola! Soy Alejandra, Nutricionista, especializada en el cambio de hábitos alimentarios, en la alimentación en endometriosis, en dieta baja en FODMAP, enfocado en el autocuidado, en la reflexión y en la organización.
He realizado dos másteres en la Universidad de Granada, el primero enfocado en la Nutrición Humana con actualización de la parte cientifica de la alimentación, y el segundo sobre Nutrición Pediátrica, enfocado en la alimentación en el trastorno de la conducta alimentaria.
En qué consiste Laurelia? Laurelia es un espacio de reflexión, conexión con nuestra alimentación desde una perspectiva de respeto.
Te acompaño en el cambio y modificación de hábitos alimentarios, por medio de asesorías nutricionales.
Son asesorías diferentes, con el objetivo de mejorar los hábitos que tú quieras cambiar, con estrategias y herramientas, enfocadas en la salud física y mental.
Agenda tu hora
Consulta Nutricional
Online
60 min
$ 35.000 CLP
$ 36.12 USD
Todos necesitamos una alimentación diferente. Te acompaño en el proceso de modificar y cambiar tus hábitos.
La consulta nutricional consiste en:
-1 sesión de cada una de 60 minutos
- Plan nutricional personalizado para un mes (menús semanales)
- Organización de menús
- Suplementación (si fuera necesario)
- Lista de compra
- Material complementario para cumplir objetivos semanales
Consulta de Prueba
Online
15 min
$ 0 CLP
Si tienes dudas sobre cómo trabajo y de mis servicios, puedes agendar una cita de 15 minutos para resolver dudas.
Consulta para Plan Nutricional Bajo en FODMAP
Online
60 min
$ 45.000 CLP
La dieta baja en FODMAP, es una alimentación baja en carbohidratos fermentables. Es una dieta muy especial, dirigida a pacientes con Síndrome del Intestino Irritable (SII) y otras patologías gastrointestinales.
En la primera consulta veremos la primera fase, que dependiendo del paciente puede durar entre 3 -8 semanas donde se restringen varios alimentos.
Luego en las próximas consultas, pasaremos a la fase 2, una etapa de reintroducción de alimentos, y al final, en la tercera fase, un plan nutricional personalizado de largo plazo basado en sus preferencias individuales y algunos alimentos FODMAP que fueron tolerados en la semana de reintroducción de alimentos.
Cabe mencionar, que es una dieta que tiene un periodo determinado. No se puede llevar a cabo por mucho tiempo.
El precio es $45.000 por cada consulta, y normalmente se deben hacer 3-4 consultas.
Incluye por cada consulta y dependiendo de la fase:
- Pauta Nutricional personalizado con los alimentos que se pueden comer. 
- Organización de menús
- Suplementación (en el caso que fuera necesario)
- Seguimiento via whatsapp

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