ESPECIALIDADES

SOBRE MÍ

37 años – Psicóloga Clínica / Especialista en Terapia Cognitivo - Conductual (TCC) – Neurociencias – Psicología Positiva – Mindfulness – Breathwork para la regulación del sistema nervioso Sobre mí Soy psicóloga con más de 14 años de experiencia ayudando a las personas a comprender cómo funciona su mente y a regular sus emociones, con un enfoque distinto a otros espacios terapéuticos. Mi estilo de trabajo es cercano y humano, pero también preciso y directo. Me diferencio porque mis pacientes adquieren claridad y perspectiva rápidamente sobre las dinámicas en las que están inmersos. Una terapia que va más allá de lo superficial Te haré reflexionar más profundamente que en otras terapias: no trabajo con análisis superficiales, sino con explicaciones que te permitan entender qué decisiones inconscientes has tomado y por qué no has podido salir del bucle que te mantiene atrapado/a. Mi terapia está diseñada para quienes necesitan salir de cada sesión habiéndose hecho conscientes de patrones que antes no podían identificar por sí mismos. Resultados visibles desde las primeras sesiones Me especializo en modificar perspectivas limitantes y romper patrones emocionales repetitivos, orientando el proceso a resultados concretos. Mi objetivo es que experimentes avances reales desde las primeras sesiones, sin sentir estancamiento ni que la terapia se vuelva un espacio de conversación eterna. Un enfoque integrativo y basado en evidencia Combino estrategias de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), el enfoque narrativo y la respiración consciente, en un formato de trabajo altamente práctico. No es una terapia centrada solo en hablar, sino en identificar patrones, aplicar estrategias inmediatas y observar resultados consistentes. Las técnicas que utilizo cuentan con respaldo científico y han demostrado ser efectivas en la reducción de la ansiedad y en el fortalecimiento emocional. ¿Cómo trabajamos juntos? Cada sesión tiene una estructura clara: trabajamos con tareas semanales personalizadas que te ayudan a consolidar lo aprendido y mantener los avances fuera de sesión. No creo en procesos eternos; mi enfoque busca transformar la manera en que piensas, sientes y actúas en tu vida cotidiana. Si ya has intentado otras terapias y sientes que no avanzas, este puede ser el cambio que estás buscando. Testimonios de pacientes "Al principio dudaba de la terapia online. La terapeuta creó una conexión fuerte a pesar de la distancia, y la flexibilidad de las sesiones me permitió ser constante sin sacrificar mi horario. Demostró que la ayuda profesional de calidad no tiene barreras geográficas. La recomiendo al 100"  "Con la Jehan no es solo hablar por hablar. Me ayudó a darme cuenta de que me estaba contando una historia sobre mí que no era real, y me dio herramientas súper concretas" "Lo que más valoro es que me sentí realmente escuchado, sin juicios. Me dio un espacio seguro para ser yo mismo y entender mis emociones"